Eine einzelne Temperaturangabe reicht nicht aus, um die passende Daunenjacke zu bestimmen. Saison, Wind, Feuchtigkeit, Gruppentempo und die Zeit ohne Bewegung verändern die nötige Wärmereserve. Die endgültige Wahl richtet sich nach Route, Saison, aktueller Prognose, Programm sowie den Vorgaben des Veranstalters oder Bergführers.
Daune ist die Reserve für die Zeit ohne Bewegung
Beim Aufstieg erzeugt der Körper viel Wärme, doch sobald Sie stehen bleiben, kühlt er schnell aus. Eine voluminöse Daunenjacke hilft beim frühen Start, bei längeren Pausen, auf langsamen Abschnitten und bei ungeplanten Verzögerungen. Sie sollte sich rasch über die Gehschichten ziehen lassen, ohne dass Sie sich komplett umziehen müssen.
Das bedeutet nicht, sie den ganzen Tag zu tragen. Wer sich in intensiver Bewegung zu warm anzieht, durchfeuchtet die darunterliegenden Schichten, und feuchte Kleidung wärmt nach dem Anhalten deutlich schlechter. Ziehen Sie die Isolationsschicht deshalb rechtzeitig an, öffnen Sie sie oder verstauen Sie sie wieder.
Zuerst das vollständige Schichtsystem planen
Ein praxistaugliches System besteht aus einer feuchtigkeitsableitenden Basisschicht, Fleece oder einer anderen Isolation für die Bewegung, einer Lage gegen Wind und Niederschlag sowie einer separaten warmen Schicht für Kälte und Pausen. Eine Daunenjacke gleicht weder nasse Unterwäsche noch durchlässige Handschuhe oder unpassende Schuhe aus.
Übernehmen Sie nicht ungeprüft das Schichtsystem einer milderen Alpentour. Akklimatisationswanderung, nächtlicher oder früher Gipfelversuch und ein erzwungener Halt stellen unterschiedliche Anforderungen. Gleichen Sie Ihre Kleidung mit der aktuellen Liste für Ihre Route und Ihren Zeitraum ab.
Die Jacke über allen geplanten Schichten anprobieren
Ziehen Sie Basisschicht, Fleece und Hardshell an, die Sie tatsächlich verwenden wollen, oder eine möglichst ähnliche Kombination. Erst darüber schließen Sie die Daunenjacke vollständig, heben beide Arme und prüfen Schultern sowie Saumlänge. Die Jacke darf die Bewegung nicht einschränken, und der Saum sollte beim Hochgreifen nicht übermäßig hochrutschen.
Eine zu enge Größe presst die Schichten zusammen und drückt die Isolation flach, dadurch wärmt sie schlechter. Eine deutlich zu große Jacke lässt sich schwerer abdichten, und zusätzliches Volumen an Ärmeln und Kapuze stört bei der Arbeit mit Ausrüstung. Gebraucht wird funktionaler Spielraum, nicht einfach die größte verfügbare Größe.
Reißverschluss schließt, ohne die Schichten zu quetschen;
Schultern bleiben beim Armheben frei;
der Saum gibt den Rumpf nicht übermäßig frei;
die Isolation darunter ist nicht sichtbar flachgedrückt.
Kapuze und Bündchen im vollständigen Schichtsystem prüfen
Setzen Sie die Kapuze über die geplante Mütze auf und, falls das Programm es vorsieht, auch über den Helm. Drehen Sie den Kopf zu beiden Seiten und beurteilen Sie das Sichtfeld. Die Kapuze muss sich einstellen lassen, ohne die Augen zu verdecken oder die Halsbewegung zu behindern.
Prüfen Sie Ärmellänge und Bündchen zuerst mit den Handschuhen für die Bewegung und danach mit warmen Fäustlingen. Kontrollieren Sie, ob der Übergang zwischen Ärmel und Bündchen das Handgelenk nicht freilegt und ob Sie die Finger weiterhin gut bewegen können.
Daune vor Feuchtigkeit schützen
Daune braucht Schutz vor Niederschlag und ebenso vor Feuchtigkeit, die beim Überhitzen von innen entsteht. Bei langanhaltendem Niederschlag ersetzt die Daunenjacke keine passende Außenschicht. Regulieren Sie die Belüftung und warten Sie mit dem Schichtwechsel nicht, bis die Kleidung darunter durchnässt ist.
Planen Sie im Rucksack einen trockenen, geschützten Platz und einen separaten Packsack gegen Feuchtigkeit ein. Befestigen Sie die Jacke nicht ungeschützt außen, wo sie nass werden oder aufreißen kann. Packen Sie so, dass Sie die Isolation in einer Pause schnell herausziehen können.
Vor der Übernahme die ganze Jacke ansehen
Kontrollieren Sie Außenstoff, Nähte, Reißverschlüsse, Taschen, Kapuze, Verstellmöglichkeiten und die gleichmäßige Verteilung der Daune. Bereits vorhandene Reparaturen oder Schäden sollten bei der Übergabe festgehalten werden. Achten Sie auf Stellen, an denen die Füllung sichtbar verrutscht ist oder deutlich fehlt.
Klären Sie, wie die Jacke getrocknet und zurückgegeben wird. Offenes Feuer und eine zu heiße Wärmequelle können Stoff und Füllung beschädigen. Lagern Sie die Jacke nach jedem Einsatz trocken und beachten Sie die Hinweise des Verleihpersonals.
Stoff und Nähte sind kontrolliert;
Reißverschluss, Taschen und Verstellungen funktionieren;
die Kapuze lässt das Sichtfeld frei;
die Füllung ist gleichmäßig verteilt;
der Ausgangszustand ist dokumentiert.
Expeditionsjacke, leichte Isolation und Weste haben verschiedene Rollen
Eine leichte Isolationsjacke oder eine Weste kann bei der Akklimatisation und in mäßiger Kälte passen. Eine voluminöse Expeditionsjacke bietet mehr Reserve für kältere Etappen, langsames Gehen und Pausen. Wählen Sie jedoch nicht das vermeintlich wärmste Teil, sondern gehen Sie von der Situation aus, in der Sie es wirklich tragen.
Wind- und Nässeschutz betrachten Sie getrennt davon. Sieht Ihre Liste zusätzliche Isolation für die Beine vor, probieren Sie die 3/4-Daunenshorts gemeinsam mit dem übrigen Schichtsystem an. Bewerten Sie jedes Teil als Bestandteil eines abgestimmten Systems.
Angaben vor der Anprobe senden und Abkürzungen vermeiden
Legen Sie Zeitraum, übliche Konfektionsgröße, Körpergröße und, wenn möglich, Brustumfang bereit. Schreiben Sie dazu, welche Schichten unter die Jacke kommen und ob die Kapuze mit einem Helm zusammenarbeiten soll. Solche Angaben erleichtern die Vorbereitung der Anprobe, ersetzen aber nicht die Kontrolle des vollständigen Schichtsystems am Körper.
Informieren Sie die für Ihr Programm verantwortliche Person, wenn Sie schnell frieren, bereits eine Kälteverletzung hatten oder außerhalb der üblichen Saison unterwegs sind. Häufige Fehler sind die Anprobe über dem T-Shirt, eine deutlich zu große Größe, die Annahme, eine Daunenjacke sei vollständig wasserdicht, und der Verzicht auf ein regulierbares System zugunsten eines einzigen sehr warmen Teils.
